Selbstliebe und Selbstwertgefühl steigern
Glücklich, stark und stolz durchs Leben!
Dir deiner selbst bewusst zu sein, deiner Stärken, deiner Gaben und Talente - der Gesamtheit deines Seins und was dich ausmacht und auszeichnet, ist der Grundstein für ein erfülltes und zufriedenes Leben.
Ein gesundes, balanciertes Ego erlaubt es dir, deinen eigenen Wert zu erkennen und anzuerkennen, achtsam mit dir und deinen Bedürfnissen umzugehen, deine Grenzen zu wahren und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Das klingt so einfach! Aber wie oft bist du mit dir selbst im Zwiespalt, zweifelst an dir, deinen Fähigkeiten - ganz egal ob es nun deinen Job, die Familie, die Freunde oder deiner Beziehung betrifft?
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Kennst du das?
Du hast etwas vor, bist anfangs noch voller Elan und Tatendrang und plötzlich schleichen sich Selbstzweifel ein. Du zweifelst an dir, deiner Kompetenz, deinem Aussehen und fängst vielleicht sogar an, dich mit anderen zu vergleichen.
Und mit einem Schlag ist dein ganzes Selbstbewusstsein wie weg gewischt. Du findest dich unscheinbar und klein und hast das Gefühl, dass alle anderen besser/schöner/erfolgreicher sind als du.
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Was passiert dann? Aus Angst davor, abgelehnt zu werden, ziehst du dich lieber zurück anstatt auf Menschen oder neue Siutationen zu zu gehen.
Da gibt es diesen tollen Job, den du dir von Herzen wünschst oder endlich einen liebevollen Partner an deiner Seite, aber du hast nicht den Mut, dich zu zeigen und zu öffenen, aus Angst, nicht gut genug zu sein oder schon wieder verletzt zu werden.
Und das verzwickte daran ist, dass du solche Situationen wahrscheinlich immer und immer wieder auf die ähnliche Art und Weise erlebt hast, aber nicht so recht weißt, wie du diesen Kreis unterbrechen kannst.
In vielen Fällen sind es unbewusste Muster oder Verletzungen, die in der Kindheit oder durch negative Erfahrungen in deinem Leben entstanden sind und die dich immer noch prägen und konditionieren. Es können sogar ganz alte Muster sein, die du von deinen Vorfahren in der Genetik übernommen hast (z.B. das bekommst du eh nicht hin, nur Reiche haben Glück, ich muss immer für alle anderen da sein, nur wenn ich mich anpasse werde ich geliebt, wenn ich mich klein mache, ziehe ich keinen Neid auf mich ect. ect.)
JETZT ist es Zeit, aus dem Hamsterrad auszubrechen
und ganz du selbst du sein!
Du bist richtig, so wie du bist.
Du bist wichtig.
Du bist wunderbar, genau so, wie du bist!
Niemand da draußen hat Macht über dich und niemand kann bestimmen, was du wert bist.
Das liegt ganz allein in deiner Kraft!
Einige positive Effekte eines starken Selbstbewusstseins, mehr Selbstwertgefühl und Selbstakzeptanz sind:
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mehr Klarheit über dich und dein Leben, deine Ziele und Wünsche
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Kommunikation auf Augenhöhe
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mit anderen interagieren statt immer nur zu "reagieren"
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eine Partnerschaft, die auf gegenseitigem Respekt und Anerkennung aufbaut
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Mut, Entscheidungen zu treffen, sie umzusetzen und neue Wege zu gehen
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Resilienz im Umgang mit Stress und Herausforderungen
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es fällt dir leichter, "nein" zu sagen und deine Grenzen zu setzen
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mentale und emotionale Stärke und Balance
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mehr Motivation, um dein Potential auszuschöpfen und dich selbst zu verwirklichen
Dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, so wie du bist, ist die Grundlage für ein glückliches, harmonisches und erfülltes Leben.
Du bist die Gesamtheit deiner Stärken, aber auch deiner vermeintlichen Schwächen. Das ist das, was dich ausmacht und dich auszeichnet.
Wenn es dir schwer fällt, dich so anzunehmen wie du bist. Wenn du das Gefühl hast, du schafft es nicht alleine aus dem Hamsterrad auszubrechen, unterstütze ich dich sehr gerne dabei, dich neu zu entdecken, deine wunderbaren Seiten noch mehr hervor zu heben und deine kleinen Fehler aus ganzem Herzen zu umarmen und zu lieben.
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Ich helfe dir, eingefahrene Muster, Denkweisen und Überzeugungen aufzuspüren, zu lösen und hinter dir zu lassen. Du hast es in der der Hand und du kannst dich JETZT entscheiden für DICH, für mehr Liebe in deinem Leben und zu dir selbst und für ein selbstbestimmtes Leben in Leichtigkeit und Freude.
Das Erstgespräch ist für dich unverbindlich und kostenlos. Es dauert 30 Minuten und dient in erster Linie dazu, uns gegenseitig kennen zu lernen und dir meine Arbeitsweise sowie organisatorische Fragen und Kosten zu erklären.
Und es gibt dir die Gelegenheit, dein Anliegen zu schildern, deine Ziele festzulegen und Fragen zu stellen.
Das Erstgespräch findet immer online über die Plattform Zoom statt.
Die Coaching Sitzungen können nach Vereinbarung sowohl online als auch persönlich statt finden.