Herzensmomente
Self-Care Days für Powerfrauen
Selbstliebe als Schlüssel zu innerer Ruhe, Klarheit und Lebensfreude
5.5.-9.5.2024
10.-14.11.2024
01.12-05.12.2024
im Quellenhof Luxury Resort Passeier/Südtirol
Herzlich willkommen zu den „Herzensmomenten“.
Diese außergewöhnlichen Tage sind eine liebevolle Einladung an dich, dir eine wohlverdiente Auszeit zu gönnen und den Fokus wieder zurück auf dein eigenes Wohlbefinden zu lenken.
Unser hektischer Alltag ist oft geprägt von äußeren Umständen und vielerlei Erwartungen. Daher ist es um so wichtiger, dir bewusst Zeit zu nehmen, um zu dir selbst zurückzufinden und deine innere Kraft neu zu entdecken. Gemeinsam werden wir Herzensmomente erschaffen, die dir Raum geben, um dich zu entfalten, dein Herz zu öffnen und einfach nur zu „sein“.
Erlebe eine Atmosphäre von Achtsamkeit, Mitgefühl und Liebe während unserer wohltuenden Meditationen und und inspirierenden Selbstliebe-Coachings. Unsere ganzheitlichen Behandlungen werden individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt und runden das Erlebnis ab.
In einer kleinen Gruppe von maximal acht Gästen können wir dir die persönliche Aufmerksamkeit und Unterstützung bieten, die du verdienst. Mögen diese Herzensmomente nicht nur eine Auszeit für dich sein, sondern der Beginn einer Reise zu einem erfüllten, glücklichen Leben.
Programm am Sonntag (Anreisetag)
Chakra Meditation
16.00 – 16.45 Uhr
Eine Reise zu innerem Gleichgewicht und Harmonie. Unser Körper ist durchflutet von Lebensenergie, die durch Stress, Ängste oder Überforderung ins Ungleichgewicht kommen kann. Mithilfe der Chakra Meditation spüren wir die dadurch entstandenen Blockaden auf, lösen sie und bringen deine Lebensenergie wieder zum fließen.
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Werde deine eigene Muse: Entdecke deine wahre Schönheit in unserem Selbstliebe-Gruppencoaching
17.00 – 18.00 Uhr
Bereit, die wundervolle Frau in dir und deine Schönheit zu entdecken? Wie oft sind wir mit unserem Bewusstsein im Außen, überflutet von Idealbildern und Erwartungen. Und dabei vergessen wir ganz oft, was für ein Wunderwerk wir sind! Solange du immer wieder Aspekte und Eigenschaften an dir findest, die nicht „gut genug“ sind oder dir nicht gefallen, können sich diese Dinge nicht verändern. Der Schlüssel zur Veränderung liegt in der Akzeptanz! Genau in dem Moment, wo du anfängst, dich selbst zu lieben, wo du erkennst, wie wunderbar und einzigartig du schon bist, wo du deine Schönheit wahrhaftig spürst, dürfen sich all die Unsicherheiten und Ängste transformieren und wandeln in bedingungslose Annahme.
Programm am Montag
1:1 Coaching "Liebe dich selbst, liebe dein Leben"
Die Uhrzeit für dein Coaching wird dir bei Buchungsbestätigung mitgeteilt (45 Minuten)
Eine transformative Reise für eine starke Frau, die das Leben in all seinen Facetten kennt. Du verdienst es, dich selbst zu lieben und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Möglicherweise hast du aber in deinem Berufs- oder Privatleben bereits die ein oder andere Herausforderung erlebt – sei es eine schwierige Trennung, körperliche Veränderungen der Wechseljahre, den Verlust eines geliebten Menschen, den Spagat zu schlagen zwischen Beruf und Familie, Disbalance in deiner weiblichen und männlichen Energie (als Frau deinen Mann stehen müssen)
Was auch immer dich beschäftigt, hier schaffen wir Raum für Selbstreflexion, Heilung und persönliches Wachstum.
Du lernst, dich selbst zu sehen, wie du wirklich bist – ein einzigartiges, wunderbares, strahlendes Wesen – voller Stärke, Kraft und innerer Schönheit, die einfach nur SEIN darf!
Feiere dich selbst und deine Geschichte! Jede Erfahrung, die du auf deinem Lebensweg gemacht hast, zählt! Und jede Erfahrung wird zu dem, was du daraus machst!
Umarme dich selbst in all deinen Facetten. Dieses 1:1 Coaching ist der nächste Schritt, um dein Leben mit Liebe und Leichtigkeit zu erfüllen!
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HAKI® SACRAL
Die Uhrzeit für deine individuelle Behandlung wird dir bei Buchungsbestätigung mitgeteilt.
Tauche ein in die tief entspannende Welt von HAKI® SACRAL.
Die besondere Wirkung von HAKI® SACRAL beruht auf einer Reihe sanfter Techniken, die darauf abzielen, die Nerven im Bereich der Lendenwirbelsäule, des Kreuzbeins und des Gesäßes zu entspannen und zu harmonisieren. Durch sanften Druck, gezielte Dehnungen und beruhigende Vibrationen werden nicht nur die Muskeln gelockert, sondern auch die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert.
Während du dich in die erfahrenen Hände unserer HAKI® SACRAL-Experten begibst, wirst du eine tiefe Entspannung und ein Gefühl der Leichtigkeit erleben, während sich die Spannungen in deinem Rücken lösen und dein gesamtes Energiesystem in Einklang gebracht wird. Jede Behandlung ist eine Reise der Regeneration und Erneuerung, die dich dabei unterstützt, deine innere Balance wiederzufinden und dein volles Potenzial zu entfalten.
Programm am Dienstag
Meditation - Traumreise zu deinem inneren Kristallpalast
10.00 – 11.00 Uhr
Begib dich auf eine meditative Reise in deinen inneren Kristallpalast, wo dich Ruhe und Frieden erwarten. Mit jedem Schritt durch die Hallen des Palastes spürst du, wie sich deine Sinne öffnen und dein Geist mehr und mehr zur Ruhe kommt. An diesem heiligen Ort gibt es keinen Raum für Sorgen und Zweifel! Erlaube dir, dich von der Wärme und dem Licht bedingungsloser Liebe umarmen und einhüllen zu lassen. Erlebe eine Reise der inneren Transformation und Heilung und entdecke verborgene Schätze und Geheimnisse, die bereits tief in deinem Innersten ruhen. Jetzt darfst du sie lüften und dein Leben und Sein damit bereichern.
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Loslassen und Aufblühen – Gruppencoaching für inneren Frieden und Selbstliebe
11.30 – 13.00 Uhr
Heute dreht sich alles darum, Wut, Groll, negative Emotionen oder Selbstzweifel loszulassen und durch die Kraft der Vergebung Raum zu schaffen für Heilung, Liebe und Mitgefühl.
Vergebung ist nicht nur der größte Akt der Selbstliebe, sondern auch dein Weg zu innerer Freiheit! Vergebung befreit dich von der Last vergangener Verletzungen und ermöglicht es dir, wieder mit Leichtigkeit voranzuschreiten.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Vergebung nicht bedeutet, das Verhalten der anderen zu billigen oder zu rechtfertigen. Es ist vielmehr ein Weg, um dich selbst zu befreien aus alten Verstrickungen und dich vor negativen Energien anderer Menschen zu schützen. Eine weitere Möglichkeit, um dein volles Potential zu entfalten und voller Liebe und Zuversicht in die Zukunft zu schreiten.
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Oriental Dance
15.00-16.00 Uhr
Erlebe die Schönheit und Freude des orientalischen Tanzes und lasse dich von seiner Magie verzaubern! Eine Reise zu innerem Gleichgewicht, zu deiner Weiblichkeit und Anmut, aber auch zu sinnlicher Lebendigkeit und Lebensfreude! Bringe dein innerstes zum Leuchten und lass es strahlen!
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Klangschalen-Meditation
16.30 - 17.30 Uhr
Schließe die Augen und lass dich in eine Welt der Ruhe und Harmonie entführen. Genieße die heilenden Schwingungen der Klangschalen, die deine Gedanken verlangsamen und deinen Geist beruhigen. Während du den Klängen lauschst, konzentriere dich ganz auf den Moment und spüre jede Schwingung wie eine liebevolle Umarmung, die dich einlädt, tief in dich selbst einzutauchen. Die Klangschalen-Meditation ist eine kraftvolle Praxis, die Stress abbaut, Gedanken beruhigt und die spirituelle Verbindung vertieft. Die harmonischen Klänge bringen unsere Chakren in Einklang und lassen unsere Energiezentren fließen, für ein Gefühl der Ausgeglichenheit und des Wohlbefindens. Erlebe die tiefe Harmonie deines Seins in der Stille.
Programm am Mittwoch
1:1 Coaching "Quantensprung ins Glück"
Die Uhrzeit für dein Coaching wird dir bei Buchungsbestätigung mitgeteilt (45 Minuten)
Gemeinsam werden wir deine Traumzukunft gestalten und dein Leben in eine neue Dimension der Erfüllung führen. Im Quantenfeld liegt grenzenloses Potenzial! Ich unterstütze dich dabei, Klarheit über deine Ziele zu gewinnen und deine Visionen zu konkretisieren. Bewusste Entscheidungen sind äußerst kraftvoll und bilden die Grundlage für schnelle und tiefgreifende Veränderungen.
Alte Muster, Blockaden, Ängste oder Verletzungen können uns daran hindern, unsere ersehnte Zukunft zu erreichen oder sogar, sie sich überhaupt erst vorzustellen zu können! Zusammen werden wir diese limitierenden Muster aufspüren, lösen und den Weg für deine Träume und Visionen freimachen.
Es ist an der Zeit, die beste Version deiner selbst zu werden, die du bereits tief in deinem Herzen und in deinem „Zukunfts-Selbst“ bist.
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Mukabhyanga
Die Uhrzeit für deine individuelle Behandlung wird dir bei Buchungsbestätigung mitgeteilt.
Mukabhyanga ist eine alte ayurvedische Massagepraxis, die auf sanfte Weise Kopf, Gesicht und Nacken verwöhnt.
Die sanften Berührungen und Streichungen der Massage wirken wie ein heilender Balsam für die überreizten Nerven, beruhigen den Geist und helfen dabei, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Während du dich entspannt zurücklehnst und die liebevollen Hände des Masseurs spürst, wirst du eine tiefe Verbindung zu deinem inneren Selbst spüren und eine innere Harmonie erfahren, die weit über den Moment hinausreicht. Die positiven Auswirkungen von Mukabhyanga erstrecken sich über den Körper hinaus und berühren die Seele, indem sie uns dabei unterstützen, uns mit uns selbst zu versöhnen und in Einklang zu kommen.
Die Massage hilft dabei, Blockaden zu lösen, die den Fluss unserer Lebensenergie behindern, und trägt dazu bei, ein Gefühl der Leichtigkeit und des inneren Gleichgewichts zu fördern.
Ich freue mich auf dich!
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